đa dạng nghiên cứu cho thấy kích thích tâm trí của một người bằng bí quyết khiêu vũ với thể giúp phòng hạn chế bệnh Alzheimer và những chứng mất trí khác. Cũng như đồng đội dục có thể giữ cho cơ thể khỏe khoắn việc khiêu vũ theo nhạc cũng khiến tăng nhận thức sắc sảo ở điểm mạnh lứa tuổi.
1 nghiên cứu kéo dài 21 năm được tiến hành vì Đại học Dược Albert ở New York, được tài trợ do Viện đất nước về Người cao tuổi đã hé lộ nhiều thuận tiện của việc khiêu vũ. những nhà nghiên cứu đã thông minh nhộn nhịp đo thị lực để theo dõi kickboxing sa sút trí tuệ, bao gồm cả bệnh Alzheimer. Mục tiêu của cuộc nghiên cứu là nhằm hiit liệu mang bất cứ hoạt động giải trí nào tác động tích cực đến não của người cao tuổi hay không.
một trong các bất thần của nghiên cứu là hoạt động có tài năng bảo vệ chống lại bệnh mất trí nhớ cao nhất là khiêu vũ thường xuyên tập vai tại nhà. Khiêu vũ thường xuyên tránh 76% nguy cơ bận bịu bệnh và khiến cho tinh thần minh mẫn, suy nghĩ sắc sảo hơn. những thuận tiện khác của việc nhảy theo nhạc cũng được nhấn mạnh, bao gồm:
một. nâng cao lượng endorphins
lúc game thủ mở đầu di chuyển cơ thể của bạn, não của game thủ mở đầu sản sinh endorphins , 1 chất tạo nụ cười, để phục vụ với hoạt động vận động. lúc chúng ta buộc phải ngồi yên tại bàn cảm giác bối rối và chán nản thường xuất hiện. liên hệ khiêu vũ là 1 bí quyết tuyệt vời để giữ cho cơ thể và bộ não của người chơi vui khỏe.
Ảnh minh họa
2. Tự tin
Khiêu vũ giúp game thủ cảm thấy tự tin. lúc game thủ nhảy, game thủ khởi đầu nới lỏng dần ko phải sự kiềm chế và đạt được sự tự tin về cơ thể và chuyển động nhịp nhàng theo nhạc. khi người chơi nhảy theo nhạc, sự đi lại đầy cảm xúc này có hiệu quả giải phóng chính người chơi khỏi các suy nghĩ tiêu cực về khuyết điểm của phiên bản thân
3. tăng cường cảm xúc
Việc khiêu vũ là 1 trong những phương pháp mày mò các khả năng tiềm ẩn và khiến chủ cảm xúc của phiên bản thân nguyên tắc nhất. những động tác, sự di chuyển cơ thể dựa trên tiết tấu âm nhạc giúp tăng cường vì thế những giác quan của bạn và kết quả là những người thường tập nhảy sẽ tăng mức độ nhạy cảm của thể chất và cảm xúc cao hơn.
4. tập gym giảm cân nên ăn gì sức sáng tạo
Cũng như việc vẽ tranh, điêu khắc hay sáng tác và ca hát, khiêu vũ cũng là 1 hoạt động nghệ thuật. Môn nghệ thuật này không chỉ mang nhiều lợi ích cho hình thức, sức khỏe thể chất nhưng mà còn giúp não bộ làm cho việc linh hoạt hơn. 1 số nghiên cứu cho thấy, thường xuyên khiêu vũ theo nhạc giúp gia tăng sự sáng tạo của chúng ta.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét